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赛事动态

莫家拳

拳种介绍 华体武术 2017-11-10

伙岗村(现为仲恺区沥林镇伙岗村),娶何氏为妻,生莫硕士、莫达士二子。传言莫达士曾学艺于少林寺,技成后返回火岗村,因火岗村全为莫氏族人,于是开宗创派称为"发源地伙岗村莫家拳"

莫家拳被誉为"广东五大名拳"之一,原称"六度阴阳掌",它发于防身、立于健身、搏于赛场、习于日常、载于武艺、归于。莫家拳具有鲜明的岭南特色和朴实大方的南拳风格,以腿法见称,其所谓"一腿胜三拳,手长尺七、脚长三尺,放长攻出,凌空飞踢,拳重百两,脚重千斤力。"

莫达士所传拳术,因战阵所需,招式狠辣,动辄取人性命。其后族人拳术也多用于军阵之中,因此狡诈多变,为性命相搏之利器。

莫达士以武名世,在清朝初年的动荡时期,组民团以保境,举梅州(:《莫氏家谱》及祠堂神主牌记为"保境义士举梅州乡进士")

历史起源

据《广东省志·体育志》记载:清朝乾隆年间,由福建来广东的少林寺慧真禅师传给惠州府海丰县莫蔗咬,后传给惠州火岗村的莫清骄、莫四季、莫定儒,经过他们切磋琢磨形成莫家拳。他们5人是为莫家拳的第一代传人。我市莫家拳主要分布在桥头镇大洲村、石水口村、岭厦村的莫氏三村,代代相传,经久不衰。

发展历程

莫家拳不断传承发展,现今主要流传在东莞、惠州、广州、佛山、顺德等地,并已传到香港、澳门、东南亚、英国、美国等地区。目前,莫家拳第五代传承人莫柏许是广东省非物质文化遗产传承人。如今,桥头镇深入推进莫家拳校园普及项目,各中小学把桥头莫家拳列入学校大课间操活动里作为学生的课余活动项目之一。

拳术特点

套路:

徒手套路:74式莫家拳、21式人字张拳、2839式桥头拳。

拳法:

莫家拳有二十多套拳。、串花拳、拉长拳、黑虎拳、十字豹拳、箭拳、串花拳、开口拳、下山拳、铁拳、八面拳、回龙拳、、风虎拳、等二十多种套拳。

拳法特点为斜身肩半吊马,步法灵活,手法紧密,攻防结合,拳势勇猛,刚劲有力, 步法灵活,软硬兼施,长短配合,正所谓拳行如虎势,脚踢似龙威。

有歌诀曰 :"拳行如虎势,脚踢似龙威。身灵步活力,长短劲俱齐。"

脚法:

莫家拳成为广东五大名家之一,是以腿法见称。

腿法有:撑鸡脚、虎尾脚、穿心脚、钉脚、过门连环脚。

它的基本理论是"一脚胜三拳,手长尺七,脚长三尺,放长攻击,凌空飞踢。拳重百斤力,脚重千斤力。"

棍法:

棍法有钓鱼棒、龙虎棍、鸣州棍、二郎棍、盘龙棍及莫家大钯等。

传承过程

内传:

〔一传〕传于有潼湖打仔之称的莫定儒、莫亮儒及莫大昌。

〔二传〕莫黎胜、莫林、莫延年,元冈村陈堂公,徐屋村徐皮铁。

〔三传〕莫亮、伙岗村莫群亨。

〔四传〕莫钖计(1957年莫在广州擂台比赛荣获冠军)、莫丁贵(19351943年期间任教於星洲)(学自莫亮,其子林仲文曾任教於广州武术馆,林仲伟则是教授)、莫创()、莫海(1949年曾任教元朗山下村)、东山村姚立、姚逢润、莫龙富、。

〔五传〕在香港有莫坤雄、莫炳扬、莫德裕、张永辉、黄华安;大陆有、林仲伟等人。

〔六传〕姚大东(现任香港中国国术总会副主席及多间中小学龙、狮艺国术班总教练),另还有多人在国内教授。

(第八代)莫玉林 莫发光 莫永传 莫访通 等等。。。

(第九代)莫冠忠 莫远彪 莫焕键 莫立成 莫应良 莫焕聪 莫勇飞 等人。。。

(第十代)莫善庆 莫立庭 莫颖邦 莫析宇 莫泽智 莫国柱 莫泳轩 莫冠钟 莫泽希 等等。。。

外传:

莫家拳早期不外传,只传给族人,到莫亮、莫清娇等人将拳术外传,才创下" 拳五大名家"的名号。另外,一些外姓人士以姻亲的关系也得到传授。以上列二传陈堂公为例。陈本为东莞常平元岗园村人,家世业农,因与邻村群农争水,被围抠至重伤,陈妻莫少娴技击,持锄击败群农,翼之归。陈羞为妇人庇,遂愤而学拳,终得"无影脚"秘技。陈堂公后为东莞武技第一人,从学者四百多人,徐皮铁则其弟子。陈堂公有子名火胜,女名金姑,俱得其夫妇真传。时有罗浮僧人闻其名,欲与火胜较量,金姑争为先。僧笑虐,有轻视金姑意,争斗中袭其私处。金姑怒起,以手伤其目,僧遂目瞽而去。后咸丰年间,西洋火器日精,火胜亡,"无影脚"秘技遂绝传。(:善行诡道,先以双手攻敌迷惑敌人,然后出脚伤敌。此技后辗转传至武师,遂名昌于天下。)

关于莫清娇其人,本人在《莫氏家谱》中无法找到其名。考校各地传说及年代,窃以为莫清娇即莫达士侄孙莫振蛟,也即有些传言中莫家拳的创派人海丰莫遮蛟。用国语或客家话念读,莫清骄、莫振蛟、莫遮蛟其音极为相近。

其他可能误传的人名如:莫达树即莫达士,莫定如即莫定儒,莫黎胜即莫林盛等等。

练习方法

练习过程:

第一年练习拉单枝,用四尺长的大茅竹,在上端入第二节开一小孔,放三个小铜钱在竹筒内,下端入地90公分,用沙土或水泥固定便可完成。入钱的作用,在于拉击打竹杆时,便发出向声,用力大小与内响声,这样能提高练习者的兴趣。练习打,能增强手指力,和上下肢肌肉与骨骼的抵抗能力,使肌肉结实,骨质增厚、硬度等。都有良好的效果。

第二年练习抛沙包(3~5公斤)。主要锻炼眼明手快、准确有力,对加强指、腕、、都有良好作用。

第三年练习抛、石屐到至今有400年历史 对(15公斤~20公斤)主要是练行,(重量10~20公斤)。抛举石锁的目的,在于发展全身力量为。动作有单手上举、双手上举、、侧平举、抛接动作、旋转摆动等……,做手倒立和劈叉动作等。

第四年腰部缠沙腰带(重量20~30公斤)。进行负重练习,以增强腿部力量与,对提高很有帮助。

第五年打大沙包(重量80~100公斤)。其目的使身体获得全面训练。如手力、腰力、腿力的提高,有良好的效果。初打大沙包时要注意用力方法,由轻到重,姿势要正确,运动量由小到大,先上肢后下肢,循序渐进,不要急于求成,以免,造成筋骨劳损或受伤。

第六年打莫家木人桩,是编成拳谱进行练习的,手足并用联合动作。

拳谱:

其拳谱列举如下:

放桥初起用穿心。练法:预备姿势先桥手,接着进步引手用前蹬腿。

左右过门侧脚临。练法:左、右托肘,接着用侧身腿。

直进正间双夹掌。练法:插步前进双拨掌的同时,接着用正面双夹掌。

回桥带马对胸心。练法:向左转体180度右撩掌,接着左转体90度左虎爪,紧接上步右拳。

冲掌冲拳兼搭颈。练法:左撑掌,右冲拳,接着左右。

左右双肘姿势沉。练法:进步左右双顶肘,接着转体右跪臂。上步双攻桥。

过门两度连环脚。练法:用左、右截肘的同时,接着用左、右钩连脚。

不若上桥窃脚光。练法:进步用后的同时,接着右推掌(手脚配合用力,协调一致)。

移步转桥分两边。练法:运手向左拉手,接着右转体向右拉手,右冲拳。左右引手须向前。练法:迫步左右影手,接着下撩掌。

强者摩桥能跌势。练法:进步右臂拳,接着向右拉手,左转体右勾拳。

无疑后蹬出庭边。练法:向左转体90度的同时用左脚向后蹬腿,接着左虎爪右冲拳。

前进也应跟一步。练法:进步挑劈掌的同时,向右横扫拳。

方知标脚不迟延。练法:跃进一步用平射脚。为胜两重双叠掌。练法:左弓步左双夹掌、右弓步右双夹掌。

难比擒拿捉脚先。练法:进步上引手的同时,接着右手向下抽腿。

前进冲肩真势重。练法:右手上挑劈的同时,接着进步同右肩向前撞击。

稳如磐石也无全。练法:靠身时用前肘撞击,接着右扣、左劈、冲右拳(连环动作)

退步不如铁扫堂。练法:提左膝,接着落步的同时,用右腿向前扫。

重重起脚势冲天。练法:接前转体180度蹲撑用左脚向后蹬出(虎尾脚),继之向左翻身向上跃起用右蹬腿。初学打桩时,先练单动作,后练联合动作,先练手法、后练腿法,应先慢后快。

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